Kun jij wel een lekkere RESET gebruiken?

Loop dan eens mee met de Ademtocht die ik maandelijks organiseer in Waalwijk. De vorige keer nam ik voor iedereen een kopje cacao mee en dat is goed bevallen, dus grote kans dat er ook deze keer een cacaotje wordt uitgedeeld.

De Ademtocht -ook wel Ademwandeling of Breathwalk genoemd- is een heerlijke wandeling door het bos en begin van de Drunense duinen in Waalwijk, waarbij je praktische adempatronen kunt volgen, die je tijdens het wandelen uitvoert. Daarnaast geef ik tips voor kleine mindful technieken, terwijl je je focust op jouw zintuigen. Een perfecte reset voor je lijf en je koppie en het kalmeert je zenuwstelsel. En dan ook nog eens door het prachtige decor van de natuur.
Ik noem het altijd de samenwerking van jouw adem en de natuur, om te schakelen naar meer balans. Het zijn oefeningen die praktisch zijn en niet als zweverig worden ervaren, maar juist direct toepasbaar en down to earth.

Ik loop deze tochten vanaf mei op (bijna) iedere tweede zaterdag van de maand. De start is om 9.30 bij de Lido in Waalwijk en we zijn 1,5-2 uur op pad. 🙃 De tocht is ongeveer 5 kilometer door de prachtige natuur, bos en beginnend duingebied. Je kunt ook evt lekker op blote voeten lopen, voor extra aardend effect 😊

We lopen in een groepje van min. 2 en max. 12 personen.
Uiteraard zijn deze Ademtochten ook privé te boeken als 1-op-1, of met jouw eigen gezelschap. Zeker tijdens een 1-op-1 tocht kunnen we dieper ingaan op een thema dat speelt in jouw leven. De combinatie van in beweging zijn, de wind om en door je koppie en ademwerk is 🔥🔥🔥. Stuur gerust een berichtje om hier een passende offerte voor aan te vragen.

Nog even alle info op een rijtje:

ADEMTOCHTEN WAALWIJK

Maandelijks op (bijna) iedere tweede zaterdagen van de maand (vanaf januari 2026 op iedere laatste zaterdag van de maand)
Tijd: 09.30-12.00
Start- en eindpunt: parkeerplaats Lido Waalwijk, Hoefsvenlaan (dag van tevoren krijg je nog definitieve bevestiging van de startlocatie, soms moeten we uitwijken door andere activiteiten bij de Lido)
Afstand: min. 5 km, deels verhard pad, deels bospad/ zandpad.
Deze editie is de XL-variant, dit betekent dat we lekker de tijd kunnen nemen voor de route, maar óók dat er voor de liefhebber een Cacaotje is.

Kosten: €20,00 p.p. of €35,00 per duo.

De Ademtocht gaat altijd door, ook bij regen/ wind (juist interessant om dán je adem in te zetten). Bij hitte/ regen/ wind zijn er ook een alternatieve routes beschikbaar. De enkele keer dat het advies is om binnen te blijven door storm, blijven we uiteraard binnen.

Voor meer info stuur me dan hier een berichtje of mail naar: info@dewerkplaatsvoorbodyensoul.nl

Loop jij binnenkort mee?